Werken met mindfulness - emoties - Edel Maex

Met dit luisterboek kun je onmiddellijk thuis zelf aan de slag. Edel Maex begeleidt je stap voor stap in je mindfulnesstraining. Inclusief ebook (pdf) met achtergrondinformatie bij de oefeningen. Spreker(s): Edel Maex
€ 11,99 Incl. btw
 Koop als download


Luisterfragment

Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Dit luisterboek leert je hoe je kunt omgaan met negatieve emoties als afgunst, angst en woede en hoe je ze in positieve kracht kunt omzetten.

Inclusief mooi vormgegeven en geïllustreerde ebook (pdf) met de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen.

Inhoud
1. Introductie
2. Wit
3. Blauw
4. Geel
5. Rood
6. Groen
7. Afronding
8. Wens
Uitgegeven door: Lannoo
Oorspronkelijke uitgever: Lannoo
Spreker(s): Edel Maex
Speelduur: 0 uur 42 min

Grootte: 26 MB

ISBN: 9789401401395