Yoga zonder leeftijd - Een effectief programma voor iedereen die jong en vitaal wil blijven - Dick de Ruiter

Dit luisterboek bevat een serie aangepaste yogaoefeningen geschikt voor iedereen, maar speciaal gericht op de leeftijdsgroep 50-plus. Spreker(s): Dick de Ruiter
€ 15,00 Incl. btw
 Koop als download


Luisterfragment

Dit luisterboek bevat een serie aangepaste yogaoefeningen geschikt voor iedereen, maar speciaal gericht op de leeftijdsgroep 50-plus.

Yoga is voor alle leeftijden. Toch staan in de meeste yogaboeken oefeningen beschreven die de meeste oudere mensen nooit zo kunnen doen. Met deze aangepaste yogaoefeningen kan iedereen langer vitaal, ontspannen en klachtenvrij blijven.

De oefeningen hebben een geleidelijke opbouw, met stap-voor-stap beschrijvingen. Aparte oefeningen zijn gewijd aan yoga bij rugklachten, spijsverteringsstoornissen, slaapproblemen, nervositeit en angst.

Uitgegeven door: Panta Rhei
Oorspronkelijke uitgever: Uitgeverij Panta Rhei
Spreker(s): Dick de Ruiter
Speelduur: 1 uur 0 min

Grootte: 83 MB

ISBN: 9789088401442